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Dankbarkeit als Lebensgefühl
Die Kraft der
Dankbarkeit
Die Dankbarkeit hat neben der Liebe die größte transformierende
Kraft im Leben des Menschen.
Sich in den Selbstverständlichkeiten des Alltags
stets vor Augen zu halten, dass alles staunenswert ist, ein Wunder ist, lässt
auch in Zeiten, in denen das Leben nicht so läuft, wie du es dir wünschst, viel
Positives entdecken, vieles, für das du dankbar sein darfst. Allzu oft sind es
die kleinen Dinge, die du übersiehst, die wirklich wertvoll sind.
Ein
schlechter Tag, endlose Routine, Enttäuschung lassen die Welt und das Leben oft
grau erscheinen. In solchen Zeiten ist es besonders wertvoll, wenn du dir die
Zeit nimmst und die Augen für Dankbarkeit öffnest. Gerade in schwierigen Zeiten
hinein zu fühlen in dein Leben, lässt dich vieles entdecken, das das Gefühl der
Dankbarkeit auslöst. Aus der Haltung der Dankbarkeit heraus das Leben zu
betrachten, lässt die Welt, die Lebenssituation, die Gefühlsstimmung
augenblicklich verwandeln. Das Leben ist voller Geschenke und Segnungen, ja –
das Leben selber ist das größte Geschenk.
Die Geschenke des Alltags entdecken
Die Dankbarkeit befähigt dich, den Reichtum und die Fülle des Lebens wahr zu
nehmen und zu würdigen. In dem Moment, in dem du beschließt, den Focus vom
Negativen, vom Fehlenden, weg, auf die Dinge zu lenken, für die du dankbar sein
darfst, verändert dein Lebensgefühl. Die Suche nach den vielen Geschenken und
Segnungen, die bereits wie selbstverständlich da sind, in deinem Leben, in
keiner Weise aber selbstverständlich sind für alle Menschen, lässt dich die Welt
und dein Leben mit anderen Augen sehen.
Jeder Atemzug, jedes Lächeln, jeder
Tautropfen sind Geschenke und Wunder. Wenn du beschließt, dich bewusst und
achtsam für alles zu öffnen, das in deinem Leben da ist, wird jeder Apfel ein
Festmahl und jede Blume, jeder Schmetterling löst ein Staunen in dir aus.
Die
Chance in allem entdecken
Die Lebensgrundhaltung der achtsamen Dankbarkeit
lässt dich schwierige Zeiten in deinem Leben als Chancen entdecken, als
Herausforderungen, an denen du wachsen und reifen, stärker werden darfst. Du
erkennst jede Lebenssituation als Chance, dein Leben neu zu ordnen, eben aus der
Oberflächlichkeit in die Tiefe zu gehen.
Nicht un-achtsam – achtsam darfst du
sein.
Lass dein Denken zum Danken werden.
Wenn du auf Menschen
triffst, deren Wesen dir Freude entgegenstrahlt, so finden wir als wesentlichen
Charakterzug immer die Dankbarkeit. Gedanken der Dankbarkeit machen dich stark
und widerstandskräftig, schenken dir Mut und Vertrauen, tun dir gut. Augenblick
für Augenblick.
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