Sommergefühle
Laue Abende, Sommerkleider, Eiskaffee. Endlich Sommer, endlich Wärme, alles
drängt nach draußen. Zeit für Hängematte und Badesee, Zeit zum barfuss gehen.
Bewusst jeden Atemzug, bewusst das Leben spüren.
Balance halten
Auf die Zeiten der Anstrengung, der Mühe, der Arbeit
müssen Zeiten des Nichtstuns folgen. Die Zeiten des Schmerzes, der Traurigkeit,
der Hoffnungslosigkeit brauchen Augenblicke des Lichts und der Wärme um
ausgehalten werden zu können. Gönne dir in allem die Augenblicke des Ausgleichs,
um in Balance zu bleiben. Lass dich ein auf dein Menschsein, lass dich ein auf
die Welt. Wenn im Sommer die Hitze dich lähmt, lass „Siesta“ sein und dir von
der Natur den Rhythmus zeigen. Um gerüstet zu sein für die andere Seite des
Lebens, für Leistung und Anspannung, Traurigkeit und Schmerz. So wie das
Sommergewitter unerträgliche Schwüle entlädt und wieder atmen lässt, so brauchst
auch du die Entspannung um gesund, Energie geladen und leistungsfähig zu
sein.
Schenk dir Zeit
Lass dich ein auf deine Lust zu leben, Ungezähmtes will
zugelassen werden, genieße die Welt. Lebe ganz und mit allen Sinnen: riechen,
schmecken, tasten, sehen, hören, tanzen! Genieße viel „lange Weile“, koste sie
aus - oder musst du erst lernen, sie zu ertragen? Mach dir die Langeweile zur
Freundin, halte sie aus, bis es weh tut und sie wird dir tiefe Entspannung
schenken. Sag JA, jeden Tag JA zum Leben, wie es ist! Lach jeden Tag der Sonne
zu, weil du weißt, dass sie auch hinter den Wolken für dich scheint. Sorge gut
für dich, pass gut auf dich auf! Übernimm die Verantwortung dafür, dass es dir
gut geht und warte nicht darauf, dass Andere dich glücklich machen sollen.
Tankstellen für die Seele
Richte dir Seelentankstellen ein und pflege
sie gut. Auch die Seele will gereinigt und gebürstet werden. Sie braucht
Aufmerksamkeit, sie atmet und lebt über die Sinne. Wenn es dir gelingt, das
Leben zu spüren, in all seiner Kraft, mit allen Gefühlen, wenn du voll bist bis
obenhin mit lebendig sein, dann bist du gerüstet für die andere Seite des
Lebens, die auch dazu gehört: für Leistung und Druck, für Traurigkeit und
Schmerz. Dann kannst du allem Stand halten, was das Leben dir bringt, dann bist
du bereit. Wenn du den Sommerwind gespürt, die Melodie der Sterne gehört und sie
leuchten gesehen hast, wenn du dich vom Sturmwind hast peitschen lassen, von der
Kraft eines Baumes tragen, wenn du die Zerbrechlichkeit des Schmetterlings
gefühlt hast und in die Freundschaft von lieben Menschen eingebettet bist, dann
bist du gewappnet für das Andere, das auch zum Leben gehört.
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