Zeitfenster
Nur für heute
Immer entsprechen zu müssen ist mühsam, setzt unter Druck
und macht uns unecht. Zu hohe Ansprüche an sich selber zu stellen lässt schnell
Enttäuschung und Frust entstehen. Sich kleine, überschaubare Schritte
vorzunehmen und tatsächlich auch zu gehen hingegen, motiviert. Aus dem Gefühl,
es geschafft zu haben, entsteht Freude und Vertrauen und aus diesem wächst Mut,
immer größere Schritte zu wagen. Überfordere dich nicht und genieße die
Gelassenheit und die Ruhe, die daraus entstehen.
Darum: nimm dir jeden Tag - nur
für heute - kleine und große Dinge vor.
Einfach leben
Nur für heute
werde ich mich einfach auf meinen Tag einlassen, so wie er ist.
Nur für heute
werde ich nicht alle meine Probleme auf einmal lösen wollen, mich nicht gegen
den Fluss des Lebens stemmen, sondern mit ihm schwimmen.
Achtsam sein
Nur
für heute werde ich großen Wert auf mein Auftreten legen und vornehm sein in
meinem Verhalten.
Ich werde niemanden kritisieren. Ich werde nicht danach
streben, die anderen zu korrigieren oder zu verbessern. Ich werde liebevoll mit
mir selber sein.
Glücklich sein
Nur für heute werde ich in der Gewissheit
glücklich sein, dass ich für das Glück geschaffen bin.
Auch wenn nicht alles so
ist, wie mein Kopf es haben möchte, werde ich trotzdem einfach glücklich
sein.
JA sagen
Nur für heute werde ich mich an die Umstände anpassen, ohne
zu verlangen, dass die Umstände sich an meine Wünsche anpassen. Ich werde „ja“
sagen zu meinem Leben wie es ist.
Lesen
Nur für heute werde ich mich einer
guten Lektüre widmen.
Wie das Essen notwendig ist für das Leben des Leibes, ist
eine gute Lektüre notwendig für das Leben der Seele.
Handeln
Nur für heute
werde ich eine gute Tat vollbringen.
Und ich werde niemandem davon
erzählen.
Überwinden
Nur für heute werde ich etwas tun, das mich
Überwindung kostet.
Ich werde dabei ein Lachen auf die Lippen zaubern und
niemand soll meinen Widerwillen erkennen.
Langsamkeit
Nur für heute werde
ich Hektik vermeiden, indem ich dafür sorge alles früh genug zu beginnen.
Meine
Bewegungen werde ich bewusst langsam und harmonisch sein lassen, ich werde
Ruhe ausstrahlen.
Mut
Nur für heute werde ich keine Angst
haben.
Ganz besonders werde ich keine Angst haben, mich an allem zu freuen, was
schön ist.
Vertrauen
Nur für heute werde ich aus dem Vertrauen heraus
leben, dass für mich gesorgt ist, dass ich eingebunden bin in die göttliche
Harmonie und dass alles was geschieht letztlich zu meiner besten Entwicklung
beiträgt.
Idee nach W.
Küstenmacher
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