Meditation

Klangmeditation
„Auf den eigenen Herzschlag hören, sich ganz in sich zurückziehen  und spüren, dass man lebt“

in der Krypta des Ursulinenklosters in Bruneck mit Paula Holzer und der Gruppe „Duana“(Marlies, Heinrich, Robby und Klaus)
Lasst euch vom einmaligen Ort, den inspirierenden Worten, zauberhaften Gesang und den unterschiedlichen Klängen von Klangschalen aus Metall und Kristall, Gongs, Didgeridoos, Handpans, Kotamo, Sansula und weiteren Klangkörpern verzaubern.

Nächste Termine und Anmeldung unter Tel. 380 533 7236

Vorträge

Einfach glücklich sein

                             „Das Glück besteht nicht darin,
                               dass du tun kannst, was du willst,
                               sondern darin, dass du willst, was du tust“,

 sagt Leo Tolstoj:  einfach glücklich sein – so einfach ist’s.

Als Mensch bist du eingebunden in Lebensgesetze, die es zu verstehen gilt, weil du ihnen nicht entkommen kannst. Sie wirken – immer – ob du willst oder nicht. Gerecht – für jeden von uns.
Je mehr du zu verstehen lernst und akzeptieren kannst, dass zum Leben der Tod gehört, zur Leidenschaft die Langeweile, zur Höhe die Tiefe, desto weniger lebst du Kampf und Verzweiflung. Die Natur zeigt es uns vor. Die Harmonie im Zyklus von Werden und Vergehen, von Schöpfung und Zerstörung birgt die Einmaligkeit allen Lebens – und das Gefühl des Glücks.
Es gilt, sich für das Glück zu entscheiden – trotz allem, und zu tun, was zu tun ist.

Der Vortrag dauert ca 45 Min. und wird begleitet von einfühlsamen Bildern.
Er beinhaltet viele Gedanken, als Impuls für Lebenslust und Lebensfreude.

 

Pilgern – Ein Lebensgefühl

Pilgern ist anders.
Die innere Haltung macht den Wanderer zum Pilger, denn äußerlich unterscheiden sie sich auf den ersten Blick wohl kaum. Pilgern ist eine Lebensgrundhaltung. Denn nicht die Bekanntheit des Pilgerweges macht den Menschen zum Pilger. Jeder Schritt im Alltag kann zum Pilgerschritt werden, wenn die innere Haltung darauf ausgerichtet ist.
Einfachheit, innere Ruhe, Klarheit, ein Gefühl der Freiheit entsteht.
Was macht den Wanderer zum Pilger?
Wie verändert die Lebensgrundhaltung des Pilgerns den Alltag des Menschen?
Seit Jahren bin ich als Pilgerin unterwegs, auf bekannten und weniger bekannten Pilgerwegen, in der Gruppe oder allein. Gerne gebe ich meine Einsichten und Erfahrungen weiter. Der Vortrag wird begleitet von Bildern, die auf dem Franziskusweg entstanden sind.

 

Momente – Meditation

                                     Überall ist der Mensch meist – nur nicht bei sich.

Ein Vortrag zum Üben, Probieren und Mitmachen.
Blitzschnell in die Entspannung – in jeder Situation. So kann ein stressiger Lebensweg mühelos zum entspannten Pilgerweg werden. Es genügt ein Augenblick, immer wieder nur ein Augenblick, so oft wie möglich nur ein Augenblick. Es gilt die Einfachheit als Lebensgrundhaltung wieder zu entdecken, jene Einfachheit, die wir als Kinder gelebt haben, ohne dass wir sie je lernen mussten.
Die Momente-Meditation führt hin zu ruhigen Antworten, klaren Entscheidungen, überlegtem Handeln, zu einem stressfreien Zeit- und Lebensgefühl.  
An diesem Abend lernst du, den gegenwärtigen Augenblick als kostbares Geschenk zu entdecken, das dich in innere Ruhe, Gelassenheit, Lebendigkeit  eintauchen lässt. Du übst, Anspannung und Entspannung in Balance zu halten - ohne komplizierte Techniken und zusätzlichem Zeitaufwand. Du erntest Lebenslust und Arbeitsfreude, Vertrauen in deine innere Stärke und Kraft.

mehr Infos dazu bei:  Paula Holzer - Mobil 380 533 7236 - holzer.paula@gmail.com